联系我们 | 网站地图传扬先进运动理念、推广科学训练方法、助您健康生活!
知识堂shenglizhixing
首页 > 体考信息体考信息
 图说胜利
滑冰者在人工滑冰场滑冰时需要注意的事项
更新时间:2020-07-23  |  点击次数:95次
      人工滑冰场是近几年来在开始流行的冰上运动产品。受益于科技的进步,仿冰冰面与真冰几无差别,却有着无与匹敌的成本优势。同时,不受场地,天气,季节和气温的限制,你可以不分季节地随时可以享受溜冰的乐趣,无论室内或室外。 以下是滑冰者在人工滑冰场需要注意的事项:
1、身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒硌伤自己。
2、穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动为合适。
3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套,以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。
4、站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。
5、滑行时要俯身、弯腿,重心向前,这样就是滑倒了,也会往前摔,不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体,引起重心不稳摔倒尾骨,如果出现这种情况,侧身用手撑地,减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
6、滑行中尽量避免互相牵手,以免一起摔倒,造成伤害。
7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码,在比较开阔的地方适应一下,学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
8、检查冰刀刃部有没有严重磨损,防止蹬冰无力和侧滑。
9、如果滑行有方向性,请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。
10、不要在其他初学者身边作花样动作,或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。
版权所有:甘肃胜利体育科技有限公司 备案号:陇ICP备20003102号-1  技术支持:宜天网络