您好,欢迎来到甘肃胜利体育有限公司! 新浪微博 网站地图 RSS订阅 联系我们 登录 注册

热门搜索:兰州体育培训  兰州中考体育  兰州篮球培训

您现在的位置:首页 > 体育动态 > 详细内容
预约免费体验课程
兰州体育培训告诉你篮球运球的常见错误
作者:u_admin    来源:gssltiyu.com    发布时间:2018-09-20    点击数:

篮球是每个年轻人都喜爱的运动,不论是学生还是工作的,都会在闲暇时间去篮球场打一场酣畅淋漓的篮球,在做自己喜欢的事情的同时也锻炼了身体,然而对于一些孩子来说,对于篮球的运球也有一些不熟悉,会发生一些常见的错误,今天胜利体育就带大家了解一下。


最基础的就是原地运球,即运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。常见的错误就是运球时身体姿势不正确,不屈膝而是弯腰,运球时低头看球,不注意观察场上情况,低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力,球不跟手。还有运球急起急停,急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。体前换手变向运球也是比较难的一点,以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。

兰州胜利之星体育训练营成立于2016年,坐落于兰州城关区,依托多家场馆等多方面的资源优势,一线教练、因材施教、迅速提高、冲刺满分、实现梦想,为满足社会不同层次人群对体育的需求,常年开设体育类专业培训:中考体育、足球、篮球、羽毛球、冰雪运动。


相关新闻
相关产品
关注胜利微信平台
关闭
13909310582 张教练
18693064732 张教练