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兰州体育培训跟您分享一个羽毛球的一项重要技巧
作者:u_admin    来源:gssltiyu.com    发布时间:2018-08-20    点击数:

羽毛球现在也成为了一项全民运动,我们在公园广场都能够看到小孩或者老人在打羽毛球来锻炼身体,现在的羽毛球培训也越来越被人们所接受,今天胜利体育就与大家分享一项羽毛球中的重要技巧。

这个技巧就是高远球,高远球,是教练让你练习最多的动作,所以他是基础球,通过练习高远球,你会掌握发力技巧,也会增强你的力量。要打好高远球,必须转身,身体不转身,正面面对球去打,是打不出力量的,只有转身,才能让腰部的力量通过肩膀转到手臂,所以,打好高远球第一步,就是转身,转身的同时,两个手都要抬起,两只手的大臂是一条直线,类似这个凹字,一只手保持平衡,一只手拿拍等待击球,没有拿球拍的胳膊自然上升,拿球拍的胳膊下降,同时往背部的方向靠拢,像一支蓄力已久的弓箭一样,等待球的落点,这时候你这个姿势可以在空中停留一会,一是等待羽毛球的最佳落点,二是可以观察对手的位置,选择击打方向,手腕瞬间发力:通过前期的转身,引拍,已经将身体的力量都转移到了手臂,击打球的一瞬间,手腕瞬间发力,是将手臂的力量转换到手腕,手腕带动球拍将羽毛球击出。

兰州胜利之星体育训练营成立于2016年,坐落于兰州城关区,依托多家场馆等多方面的资源优势,一线教练、因材施教、迅速提高、冲刺满分、实现梦想,为满足社会不同层次人群对体育的需求,常年开设体育类专业培训:中考体育、足球、篮球、羽毛球、冰雪运动。

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