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要想篮球打的好,几个你一定要会的技能
作者:u_admin    来源:gssltiyu.com    发布时间:2019-09-19    点击数:

三步跨栏。

三步上篮是非常简单,一看就会的最基础的篮球规则,许多的上篮动作都是在此基础上演变而来。也因为简单,所以如果在无人防守的情况下投篮不中的话,一定会非常糗。练习三步上篮,步伐是关键。想将基本技巧熟练掌握,并帅气发挥,就要学会调整自己的步伐大小。


二、背后运球

背后运球是指在自己的身体后方运球,能够以身体为防线,挡住对手的抢断。如上图所示,就是基本的背后运球动作分解。当然,没有高超的技巧,还是建议在运球时降低重心位置。这样更有保障性,也能在运球时动作衔接敏捷。很多著名的球员就非常擅长使用背后运球,可以说这个动作观赏性十足。

三、篮板球

“得篮板者得天下。”篮板球在比赛中往往能决定双方的攻守转换,而抢篮板的瞬间充满了力量的美感。在比赛中篮板球的关键是抢位与起跳时机,简单的说就是抢占篮下的有利位置,再抓住关键时机起跳。丹尼斯·罗德曼就是征服了篮下的著名运动员,有“篮板王”的美誉。

四、后仰式跳投

说起后仰式跳投,小编第一个想到的就是科比·布莱恩特 ,科比真正将美感融入进了他的后仰跳投之中。这个动作比较有难度,不仅需要腰腹给予强力的支撑,还要运动员能在空中掌控最佳出手时机。当对手前来防守时,还要靠一些假动作来摆脱对手。一招后仰式投篮,绝对吸粉无数。

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